Der Zustand des Yoga bedeutet, im Hier und Jetzt in sich selbst zu ruhen. Yoga hilft uns, unserem Alltag entspannter, gelassener und mit mehr Zufriedenheit und Energie zu begegnen. Es ist ein Weg zur inneren Stille, zur inneren Freude und zum reinen Sein. Diese meditative Kraft des Yoga und des Atems möchte ich in meinen Yogastunden vermitteln. Meine Yogalektionen sollen eine Einladung sein, anzuhalten, offen und still zu werden, zu atmen, zu fliessen und einfach zu sein.

Regelmässige Lektionen sowie Workshops finden zur Zeit im Bewegungsraum an der Elsässerstrasse 34 in Basel statt.

Von Herzen liebe Grüsse,

Fiona Shunya Ballmer

AKTUELL

Vinyasa Yoga Workshop mit Fiona Shunya Ballmer
Samstag, 16. Juni 2012, 9.30 - 11.30 Uhr

Wir werden an diesem Workshop ein fliessendes Vinyasa-Yoga üben und unseren Fokus speziell auf den Atem (Ujjayi Pranayama) richten. Die Verbindung mit dem Atem erleichtert uns, achtsam zu üben und uns so urteilsfrei gewahr zu werden, was ist. Durch die Vertiefung des Atems und die Verbindung mit der Bewegung schaffen wir Raum in Körper und Geist. Wo Raum ist, da fliesst die Energie, da ist Frieden, Stille, Freude.
Kosten: CHF 30.- oder mit Abo. Anmeldung

Regelmässige Yogalektion, Montag 19.30 - 21.00 Uhr

Vinyasa Yoga an der Elsässerstrasse 34 in Basel: Montag, 19.30 - 21 Uhr.
Wir üben ein fliessendes Vinyasa Yoga. Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung und das verbindende Element des Vinyasa (eine konkrete Bewegungsabfolge) entsteht Meditation in Bewegung. Die Klasse wird mit Tiefenentspannung und Sitzen in Stille abgeschlossen. Weitere Infos